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资料显示，我国“过劳死”的威胁对象由体力劳动者转变为脑力劳动者，呈现年轻化趋势。而且不仅仅是IT行业特有的现象，广告、媒体、医疗、金融等行业也需要警惕。
从医学上讲，“过劳死”是由于工作时间长，劳动强度加大，心理压力大，疲惫不堪的亚健康状态。由于体重堆积过重，突然导致体内潜在疾病的急性恶化，如果治疗不及时会有生命危险。
浙江新华医院副院长黄书巍解释说，过度强度的疲劳会导致体内某些内分泌失调，尤其是长时间的交感神经兴奋，会导致心律失常。这些心律不齐是我们已经讨论过的心脏性猝死的非常重要的原因。劳累过度每个人都会不一样，精神状态和注意力下降，人容易烦躁。
直接导致“过劳死”的五种疾病是:冠状动脉疾病、主动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病和脑出血。此外，消化系统疾病、肾衰竭和传染病也会导致“过劳死”。
从个人预防的角度，专家建议，有心脏病病史、经常熬夜加班的人要格外警惕。黄书巍提醒，一定要调整好自己的心态，在繁忙的工作中放松自己，饮食上多喝水，以水果蔬菜为主。
当然，也有人认为“过劳死”不仅是临床医学的概念，也是社会医学的概念。心理学教授侯提出，如果有压力，压力在哪里？第二，工作有计划，注意水睡眠，通过运动缓解压力，不要在压力下喝酒抽烟。
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